Que tal uma opção saudável e saborosa para o café da manhã? Experimente a panqueca de aveia e banana! Fácil de preparar, essa receita combina nutrientes essenciais para o seu dia:
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
- Canela a gosto
Modo de preparo:
- Amasse a banana e misture com o ovo.
- Acrescente a aveia e a canela, mexendo bem.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e doure pequenas porções da massa.
Benefícios: Rica em fibras e energia, essa panqueca é perfeita para começar o dia com disposição.
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